Ăn gì sinh con gái là một trong những chủ đề được không ít các bố mẹ quan tâm hiện nay. Để có con cái theo ý muốn thì trong quá trình chuẩn bị cho việc thụ thai, thực phẩm và chế độ dinh dưỡng rất được chú trọng. 

Ăn gì sinh con gái theo ý muốn

Các loại quả mọng

Ăn nhiều các loại quả mọng như nam việt quất và dâu tây là bí quyết sinh con gái được nhiều người chia sẻ. Nguyên nhân là do loại quả này có tác dụng điều chỉnh nồng độ pH trong âm đạo làm cho tinh trùng Y (tinh trùng quy định giới tính nam) khó tồn tại. Bên cạnh đó, các loại quả mọng có rất ít calo. Theo nghiên cứu, ăn nhiều thực phẩm ít calo là một trong những chế độ ăn uống để sinh con gái hiệu quả.

Ngoài ra, để ngăn ngừa lượng đường trong máu cao và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, bạn nên chọn những trái chưa chín và hạn chế dùng trái cây đóng hộp vì chúng có hàm lượng đường cao và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Ngũ cốc nguyên hạt

Xem thêm: Những dấu hiệu cho biết sắp sinh con rạ

Ngũ cốc nguyên hạt có chứa lượng magiê và selen cao. Bên cạnh việc thúc đẩy hệ miễn dịch và giúp xương chắc khỏe, những khoáng chất này còn có công dụng trong việc hỗ trợ đẻ con gái. Bạn có thể lựa chọn một số thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt là gạo lứt, bột yến mạch, kiều mạch, ngô, lúa mì nguyên chất, bánh mì và ngũ cốc.

Các loại đậu, hạt

Muốn sinh con gái nên ăn đậu là kinh nghiệm sinh con gái được nhắc đến rất nhiều trong dân gian. Việc ăn nhiều các loại đậu như đậu thận (kidney bean), đậu lăng, đậu đỏ, đậu nành, và đậu đen có thể giúp bạn mang thai bé gái.

Bởi đậu chứa lượng magiê, chất xơ cao, trong khi hàm lượng chất béo thấp nên đóng vai trò quan trọng cho việc thụ thai con gái. Điều này giải thích vì sao nhiều người thường rỉ tai nhau lời khuyên ăn gì để sinh con gái theo ý muốn là nên ăn đậu.

Ngoài ra, việc ăn nhiều loại đậu khác nhau cũng giúp bà bầu tránh khỏi tình trạng sót ruột, đầy hơi khi mang thai.

 Thực phẩm giàu canxi: sữa, phô mai, sữa chua

Sữa chua, phô mai là những nhóm thực phẩm giàu can xi bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mẹ. Ngoài ra việc bổ sung các thực phẩm này giúp việc các mẹ sinh con gái theo ý muốn. Ngoài ra sử dụng các thực phẩm giàu canxi còn tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng X hoạt động, dễ dàng tiếp cận với trứng thụ thai con gái.

Đây cũng là một trong những lời giải đáp của các mẹ về câu hỏi ăn gì để sinh con gái da trắng, xinh đẹp.

Cá hồi

Xem thêm: sinh con ở tuổi 40 có những lợi ích và bất cập gì?

Cá hồi là thực phẩm nên ưu tiên thêm vào chế độ ăn uống để sinh con gái bởi đây là thực phẩm giàu protein, vitamin D và axit béo omega 3. Tất cả các chất này làm cho môi trường âm đạo có tính axit hơn và tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng X tồn tại.

Rau củ quả có màu xanh

Rau củ xanh lá là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong danh sách nên ăn gì để sinh con gái. Các loại rau củ xanh lá có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cao nên rất tốt cho tinh trùng mang nhiễm sắc thể X. Trong các loại rau củ có màu xanh lá, bông cải xanh là loại có chứa canxi, magiê, vitamin A, vitamin C và vitamin K nhiều nhất.

Qua nội dung cụ trên đây, chắc chắn các bố mẹ cũng rõ hơn ăn gì sinh con gái. Bố mẹ nên cân bằng thực đơn để bảo đảm sức khỏe, cũng như tạo điều kiện tuận lợi cho việc thụ thai bé gái, giúp việc này trở nên dễ dàng hơn. Chúc bố mẹ thành công chào đón bé yêu nhé.