3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không|| Sức khỏe mẹ và bé

Nước dừa là loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không? Liệu uống nước dừa trong giai đoạn này có tốt không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Như chúng ta cũng biết nước dừa là một loại nước uống giải khát tự nhiên vô cùng thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Trong thành phần của nước dừa có rất nhiều vitamin và khoáng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Vậy 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không và đáp án cho câu hỏi này là CÓ. Bởi theo như chia sẻ của các chuyên gia thì uống nước dừa trong thời gian mang thai không chỉ giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, giảm căng thẳng, ổn định huyết áp mà còn giúp trẻ sơ sinh được trắng hồng và khi sinh sẽ được sạch sẽ.

3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa

3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa

Đó cũng là điều các bác sĩ, chuyên gia thường xuyên khuyên các mẹ nên uống nước dừa trong thời kỳ mang thai nhé! Hãy cùng chúng tôi điểm qua những lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe của mẹ và bé nhé!

*** Xem thêm thông tin: Phụ nữ mới có thai không nên ăn gì?

Lợi ích của nước dừa với bà bầu

Lợi tiểu

Nước dừa được coi là loại đồ uống lợi tiểu cho bà bầu. Bởi trong thành phần của nó có chứa rất nhiều các khoáng chất tốt cho sức khỏe như: Kali và magie,…Các khoáng chất này có tác dụng giúp loại bỏ những độc tố và làm sạch đường tiết niệu.

Bởi vậy, mà uống nước dừa trong giai đoạn mang thai sẽ giúp cải thiện chức năng thận và ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu. Việc này cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ sinh non ở mẹ bầu.

Bổ sung chất điện phân

Nước dừa cung cấp đủ các chất điện phân cần thiết cho cơ thể như canxi, kali, natri và phot pho,…Việc này sẽ giúp cơ thể của mẹ bầu có thể đủ nước. Những chất dinh dưỡng này còn có tác dụng giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh độ pH cho cơ thể.

Mặt khác, nước dừa có đặc tính hàn việc này sẽ giúp cho các mẹ bầu giảm các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén, tiêu chảy, nôn ói….cực kỳ hiệu quả?

Giảm ợ nóng và táo bón

Việc thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai khiến bà bầu gặp phải một số vấn đề như ợ nóng, táo bón và khó tiêu. Hàm lượng lớn chất xơ trong nước dừa sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, điều chỉnh mức độ pH và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Nước dừa cũng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, giải độc cơ thể, làm trung hòa axit tự nhiên và giảm triệu chứng ợ nóng.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong thành phần của nước dừa có nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết, đặc biệt là các chất chống oxy hóa. Chúng sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cho mẹ bầu.

3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa

3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa

Không chỉ có vậy, Axit lauric có trong thành phần của nước dừa cũng có tác dụng chống lại virus monolaurin – loại virus dễ gây nhiễm trùng cho mẹ trong giai đoạn mang thai.

Là loại nước uống giải khát tự nhiên

Nước dừa là một thức uống tự nhiên tươi ngon. Nó không có chứa hương vị nhân tạo hoặc các thành phần có hại như phụ gia, chất bảo quản, đường tinh chế. Nó là an toàn cho bạn và bào thai đang phát triển bên trong bạn vì không có thành phần nào ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cả.

Nước dừa giúp bạn có được năng lượng khi bạn đang bị mất nước, mệt mỏi và kiệt sức. Làn da luôn được cung cấp nước đầy đủ cũng sẽ cải thiện độ đàn hồi của da, do đó hạn chế các vết rạn da phát triển trong quá trình mang thai.

Cải thiện mức độ dịch ối

Uống nước dừa trong giai đoạn mang thai sẽ giúp mẹ có thể cải thiện được sức khỏe và môi trường sống tổng thể của thai nhi. Không chỉ có vậy, mà nước dừa còn làm tăng lượng nước ối và tăng cường thể tích máu và tuần hoàn máu.

Bổ sung 1 ly nước dừa mỗi ngày sẽ rất có lợi cho lượng nước ối của mẹ bầu.

Qua những thông tin trên đây chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho vấn đề: “3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?” rồi chứ. Hãy bổ sung lượng nước dừa đúng cách để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé được tốt nhất nhé!

4.4 (88.14%) 113 votes