Giải đáp thắc mắc: 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?

3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không là thắc mắc của nhiều phụ nữ mang thai nhất là những bà mẹ trẻ, những người lần đầu mang thai chưa có kinh nghiệm về dinh dưỡng thai kỳ. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu câu trả lời của việc 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không nhé!

1. Mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Nước dừa là loại thức uống hết sức gần gũi với người dân Việt Nam, nó được coi là nước được coi là thức uống thanh mát đầy dinh dưỡng mà thiên nhiên ban tặng. Trong nước nước có chứa khoáng chất kali, magie, clorua rất tốt cho phụ nữ mang thai.

Nhưng nhiều người vẫn chưa xác định được uống nước dừa có tốt cho cả quá trình mang thai hay chỉ 1 giai đoạn nào đó hay cũng chính là câu hỏi ‘mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?’.

Giải đáp thắc mắc: 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?Giải đáp thắc: 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?

*** Xem ngay: Phụ nữ mới có thai không nên ăn gì để tốt cho mẹ và cả bé yêu

Trước câu hỏi này, các chuyên gia về sức khỏe thai sản đã đưa ra câu trả lời là “Có”. Chỉ với những người mắc triệu chứng nôn nghén nặng trong 3 tháng đầu thai kỳ thì không nên uống nước dừa để tránh tình trạng này nặng hơn. Còn những người không xuất hiện tình trạng nghén có thể uống bình thường.

Đối với những bà bầu từ tuần thứ 33 trở đi nên uống nước dừa thường xuyên vì nó giúp mẹ bầu thả lỏng cơ thể, vừa tăng cường các vitamin, dưỡng chất cần thiết, có lợi cho thai nhi. Bên cạnh đó nó còn khắc phục tình trạng rạn da vùng bụng, khô tóc cho mẹ bầu rất hiệu quả.

2. Lợi ích của nước dừa với bà bầu

Tốt cho thai nhi

Nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ bầu. Do đó, khi mẹ bầu uống nước dừa thường xuyên nó có tác dụng dưỡng thai và tạo điều kiện thuận lợi cho thai nhi phát triển toàn diện.

Cải thiện lượng nước ối

Đối với trường hợp những mẹ bầu được bác sĩ kết luận là thiếu nước ối thì hãy tăng cường uống nước dừa để tăng thêm lượng nước ối. Mỗi ngày uống 1 cốc nước dừa sẽ đảm bảo mẹ lượng nước ối của mẹ bầu ở mức quy định, đặc biệt là rất tốt trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nước dừa có chứa hàm lượng lớn vitamin, chất chống oxy hóa và nhiều loại khoáng chất cần thiết giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ khác các bệnh khác ở mẹ bầu.

3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Các axit lauric có trong nước dừa có tác dụng đối kháng loại virus monolaurin – virus gây nhiễm trùng cho mẹ bầu rất nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ.

Giảm táo bón và ợ hơi

Mang thai làm cơ thể mẹ thay đổi nội tiết tố bên trong để phù hợp với giai đoạn mang thai. Nó làm cho cơ thể mẹ bầu thường xuyên mắc các bệnh khó tiêu, táo báo hay ợ hơi,

Hàm lượng lớn chất xơ có trong nước dừa sẽ giúp mẹ bầu giải quyết các vấn đề về bệnh tiêu hóa, điều chỉnh nồng độ PH giúp mẹ bệnh giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh táo bón, khó tiêu. Nước dừa cũng có tác dụng hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể, trao đổi chất làm trung hòa axit tự nhiên và có tác dụng giảm triệu chứng ợ hơi, ợ nóng.

Giúp loại bỏ cholesterol xấu trong cơ thể mẹ bầu

Trong nước dừa không chứa chất béo, ít calo sẽ giúp mẹ bầu tích tụ chất béo trong cơ thể bằng cách phá hủy những cholesterol xấu. Nước dừa là thức uống thiên nhiên tuyệt vời, vừa tốt cho sức khỏe mẹ vừa giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Thức uống tự nhiên bổ xung năng lượng

Triệu chứng mang thai thường thấy nhất ở các mẹ bầu đó là kiệt sức, mệt mỏi gây ra cáu gắt trong suốt thai kỳ. Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất giúp mẹ bầu giảm thiểu tối đa tình trạng này. Đồng thời, nước dừa còn có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da, giảm triệu chứng rạn da khi mang thai và sau khi sinh cho mẹ bầu.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc ‘3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?’ và giúp mẹ bầu tìm hiểu kỹ hơn những tác dụng của nước dừa. Mong mang lại thông tin hữu ích đến bạn đọc, chúc bạn và bé yêu luôn mạnh khỏe!

4.6 (91.43%) 28 votes